『夏至』

2023年6月21日（水）

一昨日は1年のうちで昼の時間が長い

『夏至』でした。

日の出は4時25分

日の入りは

全国的に19時頃でした。

本格的な夏がやって来ます。

気温も上昇してくる時期です。

冬至の時は南瓜でしたが

夏至は夏野菜の冬瓜を食べて！

ビタミンCやカリウムを豊富に含んでいるので

夏バテを防止する効果があるようです。

開口部（窓）には

シェードを設けて

暑さ対策はいかがでしょうか？

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