皆様は日々どうお過ごしでしょうか？お仕事の方、専業主婦の方、定年を迎え老後をお楽しみの方など色々な日々の過ごし方がお有かと思います。私の場合、日々の過ごし方は平日はお仕事をしており、休日は買い物に行ったり、趣味である釣りに出かけたりしています。お仕事では、営業を担当していますので、顧客のお客様宅への訪問、地域の営業回りをしています。営業回りでは一軒一軒足を運びお客様とお話をさせていただいてます。ふと気になる事がありました。1日どのくらい歩いてるのかな？と。そこでアプリを使って歩数を調べてみました。すると、約5時間回った時点で12,000歩を超えていました。距離にして約8ｋ、消費カロリー470kcalでした。営業回りの際は10,000歩以上歩いているのに、なぜでしょう？

お腹はぽっちゃりしたままです。私の場合、運動不足が原因と思い運動をしなければと頭の中ではわかっていても中々実行に移せていません。まずは、1日10,000歩を目標にウォーキングを行います。こんな、ちょっとお腹の出た私が所属するLIXILリフォームショップＡｔｏＺプランニングにてお声をかけてください。目指すは中年太り解消ですので、私自身の経過を見届けてください。