みなさまこんにちは。
まだまだ夏の暑さは残っていますが、夜になると肌寒い日が少しづつ増えてきましたね。
デパートでは秋物の洋服が並んでるのを見かけます。
寒くなるにつれてお風呂にお湯をためてゆっくりと入りたい日も増えてくると思います。
お風呂のリフォームをお考えの皆様！
お風呂に浸かることで沢山のメリットがあるんです！今回は入浴で得られるメリットを紹介していきます。
①．血行が促進される
温熱による血管拡張作用で血行が促進される。それに加えて、内臓や筋肉への酸素や栄養分の補給が増し、腎臓や肺からの老廃物の排泄も促される。
②静水圧による引き締め効果
静水圧は血管やリンパ管を圧迫して、血行やリンパ液の循環をよくし、全身の代謝を活発にさせる効果がある。
とくに下半身にある腎臓の血流もよくなるので、排尿量が増えて「むくみ」や「冷え」の緩和につながる。
③皮膚清浄の美容効果
入浴して体温が上昇してくると、皮脂腺からは皮脂が分泌され、汗腺からの汗と混ざって皮脂腺をつくり、肌に潤いをもたらします。
④浮力による体重軽減
お風呂に体を沈めると、体重は10分の1以下になる。これにより、足腰の筋肉をはじめ、体の関節などが重圧から一時的に解放されるので、心身のストレス解消になる。
⑤リラックス・ホルモンが分泌される
これは私だけでなく、だれもが体感されていることですが、心地よい温度のお湯の中に入ると、βエンドルフィンなどのリラックス系ホルモンが分泌され、心身ともにゆったりと過ごすことができる。
⑥病気の予防にもなる
白血球の働きが温熱効果やリラックス効果、血行促進効果によって高められ、あらゆる病気の予防や改善に役立つ。
⑦脳梗塞や心筋梗塞にかかりにくい体質になる
入浴の温熱効果により、血栓を溶かすために備わっているプラスミンという酵素が増えるので、脳梗塞や心筋梗塞の予防に役立つ。
こんなにたくさんのメリットがあるんです！
しかし浴室が寒くてはお風呂場に行きたくなくなりますよね・・・
20年以上前の建物だと浴槽も浴室も断熱効果はとっても低いんです。
このままではリラックスどころか、ヒートショックの可能性なども高まり非常に危険な空間になってしまいます。
寒い冬になる前に、浴室断熱リフォームで今のお風呂をより快適に使いやすく、暖かく生まれ変わらせましょう！
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