昨夜は、Cちゃんパパと息子夫婦が来てくれて、作り置いた料理を食べてくれた。帰りに昨日採れた野菜を全部持ち帰ってもらったので、私の気分は上々(笑)。
野菜があればあるだけ、作り続けなくてはならない。
だけど、2人では食べられる量はしれてる。
ほんと気持ちいいほど食べてくれて、余ったのも持ち帰ってくれた。
冷凍庫の物も、少し持って行ってもらった。
今朝、残っていた野菜をみんな消費して使い切った。
おまけにカレーまで作ってしまった。
しかし、外は雨。
今日野菜が畑から届くかな(笑)。
食事しながら、孫たちの様子を聞く。
2人の大学生も新学期が始まった。
レスリングの年内の大会日程も聞いて、夫と予定に入れる。
年末は27・28日頃まである。
頑張ってそこまで行きたい。
4月から始めたラジオ体操。
ひとりでやっていたら、途中で挫折したかもしれないが、相棒がいるのはいいものだ。
続いている。
体操前に、自己流ストレッチを7分。
そこへ最近、「あさいち」で見た。ゆるゆるスクワットを1回1分を思い出した時に、その時に尿漏れ対策の運動も。
最近、夫が私の足を見て・・・・筋肉がという。
たしかに、以前より筋肉の存在感じるわ。
「筋肉は裏切らない」って言葉あったよね。
ドックでの肺活量が前年よりアップしていた。誤差の範囲と言ってしまえばその程度だけど。
でもそんなことが、継続のモチベーションになっているのも確か。
食事会で会った年上の友人を見て、今身体を鍛えておかねばと思った。
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