京都三千院のお庭
本日のお客様料理、時間と手間をかけたのは「身欠きニシン」の炊いたの。
５時間ことことと。
こういうの好きだなあ。
あさイチで内科で診察。「体調どうですか?」って聞かれて「いいです」
聴診器をあてつつ、「間食しますか?」甘いのは食後に食べるようにしています。
「どんなものを食べますか?」エーッ。
コレストロールも中性脂肪も全然問題ないけど、今は１年で一番体重が重い時期なんだわね(笑)
昨夜のＮＨＫのテレビ見ていたら（聴いていたら）、体重を3％減らして内臓脂肪が減れば、いろんな数字が改善すると。
わかるわー。
もう40年も年1回ドックに通っていてそう思うもの。
しかし、最近はそうは簡単にいかないけれどもね。
夫が朝ラジオ体操を始めました。
もう1週間以上続いている。
何事も継続ね。
さあー、これからマレットゴルフの総会に行ってきます。
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