千秋楽の相撲。
とっても楽しみな展開になっていたのに、ハッと気が付けば、その時間は和尚さんの読経とバッティング・・・・・まさに。
熱戦みられませんでしたが、まさかに安青錦の優勝。
もうすぐ大の里と安青錦の時代がやってくるのかなと、勝手に想像。
解説者の話の中に、年齢が高くなると、鍛えても現状維持をするだけでやっとという話があって、しみじみ感じいりました。
先日から片足立ちを始めました。
と言ってもに日中は忘れていて、入浴前にほんの少し。
だって少ししか立っていられないのですから。
でも4日目から進歩が見えてきました。
ほんと鍛えても現状維持が出来るかどうかですが、やらなかったらますますの後退ですものね。
これが転倒防止につながるのかな・・・・・効能忘れました(笑)
昨年、しばらく続けていた腹筋を、胸の痛みが軟骨のヒビによると言われて止めていました。でもそれは結局そうでなかったのですが。
最近その腹筋をしていたことも忘れていましたが、昨日突然に思い出しました。
起床前のメニューに腹筋をプラスしました。
暮に知人から「アカザの杖」をいただきました。その前年にもいただいたので、2人分揃いました。もう歩くしかありません(笑)
市内にポールの会社があるせいでしょうか、ポールを持って歩く方が大勢います。
いろんな花粉症を持つ夫ですので、なかなか誘い難いのですが、さすがにこの時期は花粉症はありません。
ただ・・・・・寒いだけです(笑)
お読みいただきありがとうございました。
ブログランキングに参加しています。お帰りになる前に下の３つのうちの一つにポチッをしていただけると何よりもうれしいです、お願いします。
中島木材のホームページは こちら
[blog:g:6802418398313943584:ban
一覧へ戻る