１０日程前、習い事の教室で、こんな運動が良いと教えてもらいました。２～３日後洗面台の鏡の前に立った時、思い立って両手を肩まで上げてみました。

　右肩の方が下がっています。そこで止めておけば正解だったのですが、教えてもらったように、親指を立てて右側に１５回、親指を下げて逆に１５回まわしたのでした。

　準備運動もなしにぶっつけでした。

　そしてその夜、寝返りがうてません。考えてみれば、昨年豆仕事をした後と同じです。

　湿布を貼りましたら、翌朝は何とかなる程度まで治まっていました。

　そのあと違和感を感じながらも、日々の家事をこなしていましたが、土曜日の公民館掃除で高い所の窓拭きが効きました。効いたなあと思ったけれど、湿布をはればなんとかなるだろうと、その後の仕事を続けていました。

　ところが湿布が効かなかったのです。効かないというより、その許容範囲を越えてしまったのでしょう。

　だましだまし家事もしていましたが、月曜日出勤しても、右手で字も書けないし、パソコンも打てません。

　自宅に戻って休んでいましたが、かなりの痛みです。

　みゆきさんに頼んで、順番が取れないで有名なお医者様にお願いしてもらいました。５時半にお出かけくださいとのことで、夫に連れて行ってもらいました。

　仕事帰りの方が次から次に見えます。その最後に見ていただきました。

　背中をぎゅうぎゅうと押してくれました・・・かなり痛かったです。肩関節の周囲の炎症です。

　結果・・・・まさに名医だと思いました。

　夕べ寝返りが打てました。しばらく安静といわれましたが、パソコンが打てるようになりました。

　しばらくは夫に甘えて過ごすことにします。

　気持ち程身体は若くないとあらためて思い知りました。

身体のメンテが必要なのですね。皆様もご自愛ください。

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