リクシルのリフォーム、ライファ鵠沼のヒロコです。
当社は神奈川県藤沢市の江ノ電沿い柳小路駅から徒歩３分のリフォーム店です。
私は子どもの頃からの花粉症で３月はホントにつらいです。
３月になると顔の皮もむけてくるし、ひどい時には喉の奥の気管支や耳の奥まで痒くなります。
毎年1月から病院でもらった薬を予防として飲み始めます。
くしゃみ、鼻水はなんとか抑えられても・・・
それでも3月になると強烈な目のかゆみに悩まされています（笑）
そこで頼りにしているのがハーブのネトルです。
花粉症対策に有効なハーブ
西洋イラクサのネトルはヒスタミンの放出を抑制して花粉症の症状を緩和する作用があります。
ビタミンやミネラルも豊富なため、古くからアレルギー予防の目的に使用されているんですね。
花粉が飛散し始める1〜2カ月前からネトルのハーブティーで免疫を整え、シーズン中は成分が凝縮されたサプリメント（カプセル剤）でとると効果的です。
「寝不足」の翌日は、花粉症が一気にひどくなるので、この時期の睡眠時間は死守するようにしています（笑）
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