LIXILリフォームショップライファ鵠沼

LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

当社は神奈川県藤沢市の江ノ電沿い柳小路駅から徒歩３分にあるリフォーム店です。

先日、久しぶりに」胃カメラ」をやってきました。

最近、カレーを食べると「胃もたれ」「胸やけ」があったので胃カメラをしました。

叔母が胃癌で亡くなってるので心配でしたが、特に異常は無いとのこと

でも年のせいでしょうか？　異常はないものの「逆流性胃炎」でした。

逆流性胃炎の原因・・・

逆流性胃炎の原因は食べ過ぎ、夜寝る前の食事、脂肪が多い食事だそうです。

そして私の場合は甘いもの、チョコレート、コーヒーも胃には良くなかったようです。

コーヒーも毎日何杯も飲むわけではなく、２杯程度。

でも若い時とは違って体には負担になっていたようです。

コーヒーの代わりに「トウモロコシ茶」

そこで生活習慣を改善すべくコーヒーをやめてカフェイン無しのトウモロコシ茶を試してみました。

トウモロコシ茶には食物繊維が豊富で、便秘改善によいお茶です。

またカリウムも豊富で高血圧予防、むくみ改善にもなります。

ビタミンEの作用で老化防止、冷え性改善にも良いですね。
コーヒーを控えたところ、胃の調子も改善されました（笑）

身体は正直ですねぇ。

まだまだ若いつもりでも、身体は変わってきているんですね～

生活習慣を見直ししてみようと思います。