LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

私は食べ物にけっこうマイブームがあります。

最近はアーモンドミルクに、はまっています（笑）

ちょぴり甘い香りがするところも気に入っています。

低カロリーで体にやさしい

アーモンドミルク200mlのカロリーは39kcal、同量の牛乳は134kcalなので低カロリーで体にやさしいんです。

またコップに１杯あたり35mgのカリウムが含まれているので、

余分な塩分を体の外に出してくれて、高血圧の予防にも。

もちろんカルシウムや食物繊維も含まれていますし、

体の酸化を防ぐビタミンEが豊富で、アンチエイジングにも良いですね。

私はコーヒーはブラックでは飲めなかったんですが、

アーモンドミルクを入れると甘い香りがして、

ブラックでも飲めるようになりました。

お砂糖をいれないので、ダイエットにもなっています。

美味しくてダイエットにもなって、私には一石二鳥。

甘いアーモンドの香りに癒されています（笑）