LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

夏の間はシャワーでしたが、9月になり最近やっと涼しくなったので、

昨日はお風呂に入りました。やっぱりお風呂はいいですねぇ♪

入浴の効果は

①お風呂に入ると温熱作用で血流が良くなり体内の老廃物や疲労物質、コリがほぐれて疲れが取れます。免疫力もUP！

②お風呂の圧力はウエストが3～6cmも細くなるほど！この水圧作用で足にたまった血液が押し戻され血液の循環を促進します。

③お風呂に浸かると体重は約9分の1に。この浮力作用で普段体重を支えている筋肉や関節が開放されリラックスします。

15分の入浴がおすすめ

疲労回復、免疫力up, リラックスと美容と健康に良いお風呂ですが、入り方は39~40度くらいのお風呂がベスト。

1回の入浴時間は10~15分でうっすらと汗が出るくらいがちょうどいいようです。

良い睡眠を得るには

40度のお風呂に15分入ると深部体温が上昇し、90分かけて元に戻ります。

この体温が下がる時に人間は眠くなるので、寝る90分前に入浴をすませると質の高い眠りが期待できるそうです。

深夜0時に寝たいなら、夜の10時半にお風呂から上がるのがベストタイミング。

私が憧れているお風呂が・・・・LIXILのスパージュです。

LIXILスパージュは肩湯ができるんです。

肩湯は、頸を直接温めることにより血流量が増します。肩こりは、血行が悪くなるのが原因。

このスパージュの肩湯が筋肉の緊張をほぐし痛みの元が血流により洗い流されるので、肩こりに効きそうですね。

　　　　

LIXILスパージュのサイレントジェットはすごい！

静かさにこだわったスパージュならではのジェットバスです。

ストレート水流、ワイド水流の2つの水流が楽しめて、一日の疲れもほぐれます。
ゆったりとくつろぎたい時やオーディオ&ビジュアルを楽しみたい時にも、心地よさが満喫できます。

LIXILのスパージュ、こんなリッチなお風呂に毎日入れたら、最高ですねぇ♪

添付PDF (4.6 KB) 一覧へ戻る