春の訪れを感じつつ、真冬に逆戻りな日もあります。

気温や気圧の急変に加えて花粉症の方は辛い時期ですね。

私自身、不調を感じているこの頃...(-_-;)

自律神経の乱れがその一因、とのことなので

食事・睡眠・運動などの生活の基本を見直してみます！

shimo.

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