おはようございます！
9月も早いものでもう終わりですね (´︶`)
朝晩がぐっと冷え込むようになり、秋の深まりを感じる今日この頃です。
この時期は寒暖差で体調を崩しやすくなるだけでなく、お部屋の中も冷えがち。
おうちでできる簡単な冷え対策をご紹介します (＾＾)／
・窓際に厚手のカーテンをかける
・足元にはラグやカーペットを敷く
・脱衣所やトイレなどヒヤッとする場所に簡易ヒーターを用意する
ちょっとした工夫で体感温度が大きく変わります。
本格的な冬に備える前に、まずは身近なところから始めてみてくださいね♪
寒暖差が激しいので、体調管理にはお気を付けください。
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