やっと梅雨が明けましたね。

かまくらです。

今日は自律神経の乱れからくる体の不調を改善！

"頭部マッサージ"について。

私は月に一度整体院に通っているのですが、先日行った際

腰が重いのに"頭"、おでこのところを長く抑えていらっしゃいました。

先生曰く、季節の変わり目やストレスで自律神経が乱れていたとの事！

"自律神経！！"

そうなのか⤵

よく言われるのですがいろんなところに影響するのでほんとにやっかいです。

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良いタイミングでLIXILさんの"快適レポート"でぴったりの記事がありましたので紹介します。

≪疲労やストレスを感じると自律神経が乱れ、身体にさまざまな悪影響を引き起こします。

特に交感神経が活発に働くと、血管が収縮し結構の流れが停滞、肩こりの要因と考えられています。≫

ということで、頭部ケアで、自律神経を整えてリフレッシュしましょう！