こんにちは。古郡ホ－ムです。
毎日暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
東京オリンピック、とうとう始まりましたね。
選手の皆さんの活躍、すばらしいですよね。勝っても負けても涙を流しているシ－ンをみると本当に感動してしまいます。
ところで、今回は感じること「五感」についてお話したいと思います。
みなさん、五感とはなにかご存じですか？
①見る【視覚】・・・目
②聞く【聴覚】・・・耳
③嗅ぐ【嗅学】 ・・・鼻
④味わる【味覚】・・・舌
⑤触れる【触覚】・・・皮膚
私たちが外部から情報を取り入れるとき無意識のうちに駆使しているのが五感です。
五感から得た情報は脳に伝達され、これを処理するために脳の働きは活発になります。
また、心の状態も脳の働きを大きく影響することがわかっているようです。
五感を使って取り入れた情報から、楽しい、うれしいといった肯定的な感情やときめきを覚えたり、面白そうなものに対する知的好奇心がかきたてられるような感情も脳の働きを高めます。
最近コロナ禍で家にこもって単調な生活になっている方もいるかと思います。
脳の働きが鈍くなれば老化を早めるリスクが高くなってしまいます。
いつまでも若々しい脳を保つためにも意識的に五感を使って、新しい情報や好きなことに多く触れ、いい音楽を聴いたり、美味しいものを食べて脳を活性化させましょう。
