こんにちは草野です。

年を取るといろいろと健康面に支障をきたします。

今年の健康診断で血圧が高めと言われ、

病院に行き血圧手帳を渡され毎日朝・晩計ってます。

先日TVで血圧の高い人に食前に牛乳をコップ一杯飲んでから

食事を取ると、５人中５人が血圧が下がってました。

半信半疑で私も次の日から食前に牛乳を飲み食事を取ってます。

昨日の夜は正常値でたまたまだろうと思ってました。

今朝計るといつもより低く正常値に近づいてました。

まだ3～4日なのですぐに成果が出るとは思いませんが

数値は下がっているので続けて行きたいと思います。

しかしお腹の調子が・・・・・

血圧が気になる人は是非試してはいかがでしょう？

くれぐれもお腹にはご注意を！