昨今注目されている「ウェルネス」という考え方
どこかで耳にしたことはあるけど、その意味をはっきり掴めていない人も多いのではないでしょうか。
ウェルネスとは、英語のwellnessをカタカナ表記したもの
健康を身体面だけでなく、より広範に総合的にとらえた概念で、米国のハルバード・ダン医師が
『輝くように生き生きとしている状態』
と提唱したのが最初の定義。
近年では、
「身体の健康・精神の健康・環境の健康・社会的健康を基盤にして、豊かな人生をデザインしていく、自己実現」
が提唱されています。
心身の健康は基盤であり、その健康を基盤として豊かな人生、輝く人生が目的・ゴールでありウェルネスです。
ウェルネスには７つの指標があるとされています。
身体のウェルネス
感情のウェルネス
社会的なウェルネス
精神のウェルネス
知性のウェルネス
職業のウェルネス
環境のウェルネス
全部を取り上げることはできないので、7つ目の環境のウェルネスについて少しだけ・・・
環境のウェルネスとは、
地球に優しい行動をとることで、地球と調和して生きること。
地球規模だけでなく、自身の生活環境や職場環境、対人関係なども含まれる。
自分にとっても地球にとってもストレスのない環境作りが大切。
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