こんにちは(^^)

リクシルリフォームショップ　ハウジング・コバヤシ

住まいメイトの須藤です。今日はなんとなくすっきり

しないお天気ですね。今週は週末まで、こんな感じに進む

ようなので、乾燥機がまた大活躍しそうな予感です ^^)

そしてそして、3月の末から始めた低糖質ダイエット＋有酸素運動で

3か月の効果を報告したいと思います！！！！

なんとダイエット当初の体重から、6.1キロの減の大成功を収めました(*^^)v

今回のダイエットで大活躍してくれたのがオートミール入りキュウイヨーグルトと

ご飯に混ぜて炊いているビタバァレーです。

食物繊維が白米の22倍も入っていて、栄養価も高く血糖値の上昇もゆるやかに

してくれるという万能食品です(*^^)

先日は家族BBQの時におにぎりにしてみました。

炊いたご飯の味もほぼ白米と変わらずに御賞味いただけますよ(*^^)v

40代のダイエットは、食べないだけじゃ絶対に痩せないそうなので、

ぜひご興味のあるかたは、試してみてくださいね～(^^)/

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おりますので、ぜひ一度ご覧いただけると幸いです。

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