こんにちは(^-^)

今日は曇りって言ってたけど、日差しもあって天気良かったですね♪

これからの時期に注意しないといけないのが『熱中症』です！！

そもそも熱中症とは...

高温多湿の環境で体内の水分や電解質などのバランスがくずれて体内をコントロールできずに気分が悪くなったり、

めまい、頭痛、吐き気などの症状がでることだそうです(^^;)

熱中症になりやすい環境としては気温や湿度が高い時や日差しが強い時、

暑いのに風がない時で 屋外でのスポーツだけでなく室内にいる時も油断しないことが大切です

『電気代がもったいない...』『冷房は苦手...』

暑さを我慢してしまう人は要注意ですよ~