こんにちは！
リフォーム部　吉田です(^^)

ジメジメした梅雨や暑さもやってくる時期。
お風呂でリラックスして体調を整えたいですね。

そこで、日本に昔からあるお風呂文化
「季節湯」を取り入れてみませんか？


ここでは６月と７月を紹介します。

【6月】どくだみの湯
古くから親しまれ、
日本三大薬草のひとつとも
言われているどくだみ。
健康茶としても広く知られ、
漢方名で「十薬」とも呼ばれています。

[効能]
あせも・湿疹など

■どくだみの湯のつくり方
　①生のどくだみの葉や茎を
　　水洗いして適当な大きさに切る。
　②不織布のティーバッグ等につめて
　　浴槽にいれ、お湯を張る。

【7月】桃湯

江戸時代から親しまれてきた桃湯。
「夏の土用は桃湯に入る」と
伝えられてきたそうです。
また、桃は中国で生まれた植物で、
魔よけの力を持つとも言われることから、
暑気払いの意味もあるそうです。

[効能]
日焼けやあせも、湿疹など

■桃湯のつくり方
　①桃の生葉20～40枚を軽く洗い、
　　大きめの不織布のティーバッグや
　　布袋などにいれます。
　②袋ごと鍋に入れて15～20分ほど
　　煮出します。
　③煮汁ごと浴槽に入れ、よく混ぜます。

※お肌に合うか心配な方は、お風呂の湯を
コットンに湿らせ、肌の内側に貼るなどして
ご確認ください。


作るのが大変...という方は、
市販の入浴剤で手軽に取り入れても
良いと思います。



季節の変わり目で体調を崩しがちですが
ご自分をいたわって
暑い夏にそなえましょう！