こんにちは（*^_^*）まだ体調の悪いTです（´口｀）

そんな体調の悪いTにさらなる試練が・・・喉が痛いです（；ω；）

咳が出始めました。そんな咳を止める方法を今日はご紹介したいと思います。

①つ目は、温かい飲み物を飲む

咳をすると喉が乾燥し、さらに咳が酷くなるのでマスクをして水分を摂りましょう( ^^) _旦~~

温かいものを飲むと体もあったまり、蒸気で加湿効果もあります。

お湯でも良いですが抗酸化作用や抗菌作用があり、喉の痛みを和らげる蜂蜜を紅茶の中に入れて飲むのも良いかもしれません☆

蜂蜜以外にもゆず、生姜も抗菌作用があります。蜂蜜レモンも良いですね(^^)♪

冷たい飲み物は、喉ごしも良くすっきり感じられるかもしれませんが気管を収縮させ、症状が酷くなってしまう可能性がありますので、控えた方が良いでしょう(^^)/

そして②つ目は、咳に効く漢方薬を試す

麦門冬湯(ばくもんどうとう)　五虎湯(ごことう)の2つは、咳によく効く漢方薬として知られています。

麦門冬湯は、痰の切れにくい咳や喉の違和感に効果があり　五虎湯は、気管支を広げ痰を出しやすくします。

これ以外にも予防としてまず、お部屋の乾燥対策も忘れずにしておくと良いかもしれませんね(*^^)v

それでは、皆さんまた明日(^^)ﾉｼ

信頼第一！！『株式会社　白石工務店』

水栓の取替え１つからなんでも行います。
お困りな事・お悩み等ありましたら、
お気軽にご相談下さい！！

ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ　０１２０－７６６－７８８