こんにちは事務の八十田です(≡^∇^≡)

明日から9月だというのにまだまだ暑い日が続いてますね。

秋風が待ち遠しい今日この頃です

この夏を乗り切るため　というわけではないのですが・・・

6月から以前話題になった、ナッツを毎日食べ続けています。

毎日25ｇづつ・・・　　やっと3カ月経過

ナッツ類は、不飽和脂肪酸を多く含む食品なので、

動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を、予防する効果があります。

よって・・・肌や血管の老化を防ぎ脳を活性化してくれるそうです。

でも・・・私が一番この話に乗ったのは・・・

ＴＶ出演されていた、御歳５０歳になられるお医者様の肌が・・・

つやつやもちもちだったからです。　　

もう3年食べ続けているとの事

先の長い話ですが、

つやつやもちもちまで・・・頑張ります

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