コロナの緊急事態宣言が4都県であけました。

しかし、感染はなぜか拡大傾向です。

引きこもり気味のお年寄りに限らす、自覚のないまま心の健康を損なっいる方も

いらっしゃのではないでしょうか？

少し前の出版ですが、

精神科医「樺沢紫苑」先生の「ブレインメンタル強化大全」を購入しました。

とてもわかり易い解説と見やすい編集で、必要な部分だけ読めます。

簡単に心を健康に導く手引書みたいな感覚で、

落ち込んでいても265ページの重たさは感じません。

コロナは必ず終息します。

花見、海水浴、旅行・・すべては無くなってはいません。

ここしばらく楽しみ方が変わっただけですね。

・・・気分が落ち込んでいたりしたら「まず自分を幸せにしてみませんか？」

　　　　～未来はいつでも素晴らしい～

・・・マザー・テレサは、

　　「子供たちにこの世に生まれてきてよかったと思ってもらいたい」

という信念でノーベル平和賞を受賞しました。

人の起こした戦争から、人々を救った「ガンジー」「犬養毅」

人々の幸せを願って行動した人「犬養道子」「緒方貞子」

・・・そして

　　「（遠くのだれかのためより）まず自分の身の回りの人を幸せにしなさい」

　　　　　　　　　　　　　（マザー・テレサ）