R7.4.22 小原
皆さんこんにちは！
すっかり春めいて来ましたが
朝晩はまだ寒いですね
寒暖差にはお気を付けください^^
さて、先日人生初の
ぎっくり腰になりました。
いつものように娘を抱きかかえようとしただけなのに
やつは突然やってきます。
腰に注射を打ってくれたんですが
まともな格好で座れないのが困ります。
でも在宅でよかったと思う格好で
仕事をさせてもらっています。汗
筋トレをしたらぎっくり腰にならなくなったと
友人が教えてくれたので
完治したら筋トレをします。。
筋肉が衰えた自覚があるので
なんなら徒歩３分の所にジムがあるので
通うのもいいなとも思いながら
まずは家で腹筋・背筋と
ランニングマシーンを頑張ります！
三日坊主がいつまで続くか
自分でも楽しみです！笑
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