～これが理想のスタイルです～

・　室内はできるだけ、明暗のコントラストがないようにして、まぶしく感じないように。

・　書面と目の距離も、画面からの距離とあまり差がない程度で

・　イスに深く腰をかけて、背もたれに背を十分に当て、足の裏全体が床に接するように。

・　 画面と目の距離は、４０ｃｍ以上に

・ 　視線がやや下向きになる角度で

Q ： 眼科ではどんな治療をするの？

A ： 目の疲れを和らげ、目に潤いを与える点眼液や、体や目の緊張をほぐす

　　飲み薬による治療が行われます。

　　ときには適切なメガネやコンタクトレンズで視力を矯正したり

　　VDTの作業時用にメガネが処方されることもあります。

最近では、ブルーライト対策のメガネも出ておりますので

コンタクトからメガネにするだけで随分違ってきますよぉ～☆

わたしも　実はその一人・・・。

今では快適～☆

～次回は、大切な子供の目を掲載～