24日(土)日中から徐々に痛みが増し夜中にはどんな体制をしても痛い。

週末は「痛い・寝れない」の辛い週末を過ごしました。

本日、病院に行き「ぎっくり腰(急性腰痛症)」とわかり、実は安心しました。

この2年ほとんど運動もしなくなり、その間に7～8キロの体重増。

そして年末から続く暴飲暴食(特に暴飲)。

痛みで眠れずボーっとしながら「大変な病気からくる痛みじゃないのか？」なんて考えてましたので。

心配もなくなり病院でいただいた処方箋も効きまして、本日午後はゆっくり寝させていただきました。

健康でいられること・睡眠が取れることがどんなに幸せなことかを実感。

そして無理がきかない年齢になったんだな･･･とも。

腰痛が治ったら少し運動を始めます。

串田でした

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