こんにちは！　事務の鶴木です。

体育の日で連休でしたが、気持ち良く晴れ渡り皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいましたか？

体育の日ということで、高齢者のジム通いが話題にのぼっています。

私の周辺でも確かにジムに、単発でスイミング、バトミントンにと頑張って続けて

いる方達がいます。

運動量の多い方は、日常の動作の衰えが少ないそうです。

運動を習慣づけることで、日常の動作の衰えを少なくして健康寿命を

まっとうしたいと思います。