梅雨が明け、いよいよ本格的な猛暑・・・地球温暖化の影響で年々夏の暑さは厳しくなり、

 

少しでも夏を快適に過ごしたいと　日々　思っています　

　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この暑さではついついエアコンに頼ってしまいがちですが、使いすぎは

お財布にも体にも優しくありません。

 

そんな時には～　(^O^)／

 

　保冷剤で首や脇の下を冷やす

　ケーキなどを買うとついてくる保冷剤を凍らして冷やしておき、タオルやハンカチで

　巻きます。それを、おでこや首の左右や脇の下に当てると体が涼しく感じます。

　なぜかというと・・・首や脇の下には太い動脈が走っているので、この部分を

　冷やすと冷えた血液が全身に巡るので体温が低下するのです。

 

　風呂上りに足を冷水につける

　せっかくお風呂からあがっても、またすぐに汗をかきませんか・・・

　そんな時にいいのが、お風呂からあがる最後に冷水に足をつけると効果的なんですよ。

　なぜかとういと、冷水によって一時的に皮膚表層の血液量が増えるので汗が出るのですが、

　効果的に汗の全体量を減らすことができちゃうんですよ～(^O^)

 

　熱をさげる食べ物を摂るようにする

　冷たいものばかり食べたり飲んだりしますが、それをすると逆に内臓が疲れてしまいやすく

　おすすめできません。おススメしたいのは、内臓から冷やしてくれる食べ物を摂ることです。

　スイカやきゅうり、冬瓜などウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。

　特に冬瓜には漢方薬にも用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にも

　ピッタリなんですよ(^O^)

　他には、トマトやナス、とうもろこし夏野菜という旬だけあって、昔の人はすごいなと思い

　ます。あと、バナナ、パイナップル、メロンなど夏に食べる果物にも体を冷やす効果が

　あるんですよ(^O^)

 

　風遠しをよくするようにする

　無風のとき、困りませんか？　そんなときは、扇風機を外に向けて回して対角の窓を開けて

　おくと、部屋に風が入ってきます。

　また、窓が1つしかない部屋なら、ドアを解放しておくなど、2ヶ所以上の開口部を確保するの

　がポイント(^O^)

　あと、この前知ったのですが風が入る窓を大きく開けて、風が出る方の窓を小さく開けて

　おくと風のスピードが出て涼しさがまします。

　あとは、窓の外に日よけをかけるとより涼しく感じます。　ＬＩＸＩＬ　スタイルシェードなど

　おすすめです　(#^.^#)

 

　青系インテリアで涼感アップ

　部屋の中からチェンジ～青系は赤系にくらべると感覚的に3度前後涼しく感じることが

　できるそうです。面積が大きく目につきやすいものなら、さらに涼感アップ！

　カーテンやソファーカバー、座布団カバーなどなら、手軽に交換できるので、ためしに

　夏場は青系統の色にしてみてはいかがでしょう！！

 

すこしでも快適に過ごす！！　ヒ　ン　ト　になればと思います。　　お役立ち情報があれば　また、皆様にお伝えできればと思っています。

　くらしでお困りなことがあれば、いつでも　みなさまの

　身近のリフォームショップドプコに

　ご相談ください。

　　　　　　　お問い合わせ　0120-37-7034

　　　　

 

 

 

 

　

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