スポーツクラブに通い始めて、2ヶ月がたちました。

いつも必ずこなすと決めたメニューは、ランニングマシーンで5キロ走り、腹筋を鍛えるマシーンとエアロバイクを結構な負荷をかけて漕いでいます。

中学・高校の頃は、走るのが大嫌いで、運動会やマラソン大会の前日の夜は、いつも水シャワーをかぶって、裸で寝ていました。もちろん、風邪をひくためです(笑)。

そんな私が、ランニングマシーンですが、5キロ走れるようになったのですから、我ながら驚きです。

今は、「少しでもタイムを短くするには、どうしたらいいか？」と考えているのです。

今年は間に合いませんでしたが、来年は10キロほどのマラソン大会にも出場してみたいな～、と思っています。

体脂肪率は、24％→12％になりました。これを維持できるように続けていきたいと思います！