こんにちは！

気温がぐんと下がり、秋らしい風が吹く季節になりました。

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋とありますが

皆さんは○○の秋は何を思い浮かばれますか？

私は、スポーツの秋です！

最近、会社の方とお昼休憩にちょっとしたスポーツをしています(^O^)／

みんなでするとより一層楽しいし、少しの時間だけでも体を動かすと気持ちがいいです☆！

ほんの30分体を動かしただけでも、次の日筋肉痛になりますが。笑

私みたいに普段運動されない方は、ケガをしやすいので、

運動する際には、気を付けるようにしましょう（＞＿＜）！

長谷川