こんにちは。不動産担当の三浦です。

このコロナ騒ぎで皆さんもマスクを着けている時間が長くなったことでしょう。

マスクをしていると何となく息苦しいですよね・・・

実際、呼吸が浅くなっているらしいです

呼吸が浅いと自律神経の乱れにもつながるみたいです"(-""-)"

朝起きたとき、夜寝る前など意識して深呼吸してみましょう！

肺の機能をＵＰさせる効果もあるらしいです

リラックスして深呼吸、体を広げて～大きく鼻から吸って口ではく～

気持ちいいよ！とうちの相棒が申しております(≧▽≦)