こんにちは。

LIXILリフォームショップの上野です。

毎日ワンコの散歩をしているのですがここ2週間ばかりいつもの倍の距離の

約3.6キロを時速4.8～5キロのスピードで歩いています。

時間にして40分ほどですが開始10分ほどで汗がジンワリ出てきます。

今までしていた散歩よりもかなりの運動量の気がしています。

ポテポテ歩いていた時は家に帰りついても夏はともかく

汗をかくことも無く、「行かなきゃ」とワンコにお付き合いしていた時間だったと思います。

最近では意識も変わってきて「歩きたい」と思うようになってきました。

少し大きな歩幅を意識して、早歩き。

これか普段やっていないと結構難しいんです。

ようやく意識しなくても歩けるようになってきました。

これからも頑張りますよ。

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今日の一枚。

本当に仲の良い双子です。

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